夫がまさかの浮気・・・
その衝撃は大きすぎて、あなたは気持ちの整理ができないし、夫とどう接したらいいのかも分からないから、つい夫にキツイ態度をとってしまったり、夫を避けたりしてしまいますよね。
生活がしんどい。
なんで自分がこんな辛い思いをさせられたり、夫への接し方で悩まなければいけないの？
悪いのは浮気した夫なのですから、そんな風に感じて当然です。
しかし、今の夫への接し方が、今後の夫婦関係を左右することも確か。
なので、この先、夫との関係の修復を目指すのか、離婚を決めるのか、あなたの心が決まるまで、夫と上手に関わっていけるように、浮気夫との接し方についてお伝えしていきます。
あなたの気持ちを整理することにも役立ちますので、是非参考にしてみてください。
浮気発覚後の生活が大変！今後のカギとなる夫との接し方と妻の対応
浮気発覚後の生活の中で、夫との接し方については、とても悩まされます。
浮気した夫のことを、許せているわけでもないし、浮気された悲しみ、怒り、惨めさ、いろんな気持ちが整理できているわけでもないので、夫に冷たい態度をとってしまったり、急に気持ちが落ちこんだりしますよね。
ここでは、浮気発覚後の夫に対して、妻の上手な接し方についてお話します。
妻がやってはいけない３つのこと
まず、大前提にあるのは、「悪いのは、浮気をした夫」であるということ。
夫なりに浮気をした理由があるのかもしれませんが、浮気をした夫が100％悪いのです。
なので、あなたからすれば、悲しみと同時に、怒りが湧いてくるのは当然。
「こんなに家族に尽くしてきたのに、この裏切りはないんじゃない？」と感じます。
でも、コミュニケーション不足やすれ違いなど、夫婦の間で何かが足りていなかったから、夫の浮気という問題が起きたのも事実。
今は少し冷静になることを心がけながら、やってはいけないことに注意しながら、夫と接するようにしましょう。
やってはいけないことは３つ。
（１）激しく夫を責めつづける、被害者意識
浮気した夫を責めたくなる気持ちは当然ですが、激しく責め続けることで、夫は「いつまでたっても許されることはない」「もう、ここに自分の居場所はない」と思うようになります。
また、感情のコントロールができない状態のまま、すごい勢いで責めてくる妻を目の当たりにすることで、愛情がどんどん薄れていってしまうこともある。
その結果、夫は浮気相手のもとへ行ってしまったり、夫から離婚を迫ってくる、なんてこともありえるのです。
自分は夫に浮気された「被害者」という考え方も、夫のことをいつまでも責め続けてしまう原因になるので、悲しみはすぐに消えるものではありませんが、被害者意識を手放し、今、自分ができることへ目を向けましょう。
（２）あからさまな冷たい態度
浮気されたことを考えると、優しくなんてできなない、そう思う気持ちはよく分かります。
でも、いつまでも旦那に冷たい態度や無視するような態度をとり続けていると、夫は、ますます家庭にい居づらくなります。
「浮気を反省しても、大事にはされない」そんな風に考え、また、浮気に走ってしまいます。
（３）自分を責める
浮気されると、「夫が浮気したのは、きっと自分のせいだ」と自分を責めてしまう妻もいます。
自分に何か足りないものはなかったかと反省することはいいことですが、必要以上に自分を責めたり、マイナス思考になることはありません。
あなたが自分を責めすぎると、夫との接し方にも気を遣いすぎてしまい、夫もあなたといることが息苦しいと感じたり、うんざりしてしまう、ということがあります。
一番悪いのは夫なのですから、そこを忘れないようにして、自分を責めすぎないようにしましょう。
妻がやるといいこと
１、夫の話に耳を傾ける
感情的になってしまうのを我慢して、夫の話に耳を傾けることは大切です。
まずは夫の話を聞き、浮気をした理由やこれからどうしたいかなど、夫の気持ちを最後まで聞き、そのあとに、あなたが自分の思いを話すようにする。
浮気されて傷ついた思いなど、自分の正直な気持ちを夫に伝えましょう。
夫婦で正直な気持ちを言い合うことが、とても大切です。
２、できるだけいつも通りにする
夫が浮気を反省しているのなら、普段の生活はできるだけいつも通りに接するように心がけましょう。
浮気した夫は、いつも通りに接してもらえるのが一番ありがたいし、妻の大切さも感じるようです。
浮気された方としては、簡単に気持ちを切り替えることは難しいので、無理しすぎないように、できることから少しずつ普段通りにする、という程度から始めるのがいいでしょう。
３、夫が努力していたら褒める
夫が、夫婦関係の修復のために、何か努力してくれたら、それが当たり前のことであっても、「ありがとう」と言葉で伝えましょう。
夫にとって、あたなが気づいてくれたことや、「ありがとう」と認めてくれたことは、とても嬉しいこと。
でも、夫がいいことをしたら褒めなくちゃいけない、というプレッシャーを持つ必要はなく、ひとことお礼を言うだけで十分です。
必ずやっておくこと
夫の浮気が発覚後、必ずやっておかなければいけないことがあります。
それは、浮気相手との関係は完全に終わらせてもらうこと。
浮気相手とは、もう連絡を取らないように、連絡先やSNSのフォローなどはすべて消去してもらう必要がありますし、再発予防のために、あなたが浮気相手の連絡先を教えておいてもらう、というのもいいですね。
これからは、まめにメールや電話をするなどの約束をするのも再発予防になります。
しかし、浮気相手が同じ職場の女性だった場合は、もう会わないなどの約束をすることが難しい。
その場合は、夫に部署移動をしてもらうのがいいでしょう。
夫が部署移動してくれるかどうかで、夫にどの程度の覚悟があるのかも確かめられます。
気持ちが収まらない時
どうしても気持ちが収まらない、このままでは前へ進めない、という場合もありますよね。
そんな時は、浮気相手に慰謝料請求をするという手段があります。
慰謝料請求は、妻による正当な権利であり、離婚する、しない、どちらの場合でも請求することが可能。
結局、お金で解決するしかないのか、と感じるかもしれませんが、あなたが受けた精神的苦痛を、お金という、分かりやすい形で清算してもらうことは、想像以上にあなたの心を救います。
慰謝料請求することで、夫や浮気相手に、浮気の代償の大きさを分からせることができますし、あなた自身で浮気にケリをつけることで、気持ちがスッキリするからです。
正直、ここまでしないと、夫と浮気相手が、完全に切れたかどうかを確認する方法はないので、いつまで経っても、モヤモヤした気持ちは残ってしまいますからね。
なので、慰謝料請求は、あなたが前を向くためにいい手段といえるでしょう。
慰謝料請求するときは
あなたが慰謝料請求を考えるなら、ここだけは大切！ということがあります。
慰謝料請求するには、法的に認められる浮気の証拠が必要なので、前もって証拠を集めておく必要があるのです。
法的に認められる証拠は、夫と浮気相手がラブホテルに出入りする写真や、ラブホテルの領収書、二人が旅行している写真など。
自分が浮気に気づいた証拠を集めておくことも大事ですが、決定的な証拠を押さえることは、かなり難しいことなので、無理して失敗するよりも、プロの探偵に依頼することをおススメします。
無料相談があるので、上手に使うといいですね。
まとめ
浮気発覚後の生活は、それまでの生活と比べて、本当に、全てがガラリと変わってしまいます。
今は、とても辛くて苦しい毎日ですよね。
でも、あなたが上手に夫と接することで、未来は少しずつ開けてきますので、無理のない範囲から始めてみてください。
どうしても気持ちが収まらなくて前へ進めない時は、慰謝料請求という手段もありましたね。
慰謝料請求をするときは、自分のためにしっかり準備して、行動しましょう！
あなたが、前を向いて生きていくことを心から願っています。
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