「夫の浮気が発覚してからの生活がしんどい」
「浮気していた夫の態度に正直モヤモヤする」
夫の浮気が発覚してからの生活って、夫の態度が理解できずにイラついてしまったり、自分も夫にうまく接することができなくて落ち込んだりしますよね。
正直、辛い・・・
そう、めちゃくちゃ辛いです。
浮気された心の傷も消えていない中、旦那の態度やこれからの不安でいつも心が揺れ動く。
「こんなんでやっていけるの・・・？」
何度も自分に問いかけては自信を失くしてしまいますよね。
そんなあなたに浮気発覚後の夫がとる態度の理由と対処法、そしてこれからの夫婦関係についてお話します。
今は、悩み、迷い、不安だらけのあなたですが、これから自分がどうあるべきか分かってくるはずですので是非参考にしてみてください。
今まで頑張ってきたあなたがこれ以上辛い思いをしないように、私の経験から学んだことも含めて精一杯お伝えさせていただきます。
浮気発覚後の生活が不安！夫の態度の変化と対処法
浮気発覚後の夫の態度について
浮気発覚後の夫の態度について、あなたは「どうしてそんな態度なの？」とイラついたり悲しく感じたりすることがありますよね。
なので、まずは夫がとる態度のパターンとその心理について説明します。
〈１〉浮気発覚後、不機嫌で妻に冷たい態度をとったり家族を避ける態度をとる
これは浮気発覚後の夫によくありがちな態度。
夫は、妻に不機嫌で近寄りがたい雰囲気を出したり、家族に冷たい態度をとってしまうのですが、実は「なぜあんなことをしてしまったのか」という自己嫌悪や罪悪感で頭の中が一杯になっていて周りへの気配りができない状態であったり、後ろめたい気持ちから周りとどう接していいのか分からなくなっていたりします。
しかし、その気持ちとは別に、「悪いのは自分」と分かっているからこそ「これ以上妻に責められたくない」という思いがあるので、妻を避けるために冷たい態度をとる。
これは、傷ついた妻や寂しい思いをした家族の気持ちよりも、自分は「もう責められたくない、自分を守りたい」という気落ちのほうが強いため、自己防衛的にでる態度といえます。
正直、ここまできても自分のことしか考えられない夫にはがっかりしすよね。
〈２〉深く反省している態度をとる
浮気発覚後、深く反省している様子の夫も多くいます。
実際どれだけ反省しているのか本当のところは分からないので、発覚直後だけ反省している様子をみせて、しばらくしたらまた怪しい行動をしている夫には注意が必要。
でも、夫が本当に深く反省しているのであれば、妻の心の傷も回復に向かいやすいので、夫婦関係の修復へと前向きに進みやすいでしょう。
〈３〉変わらない
何も変わらない夫もいます。
もしかしたら反省しているのかもしれないけど、何も変わらない様子。
反省の仕方や妻への接し方が分からないのかもしれませんが、本当に反省していない場合もあり、反省していない場合はまた浮気を繰り返します。
妻にとっては夫が何を考えているのか分からなくてモヤモヤしますが、夫に反省の気持ちがあれば、一緒に生活しているうちに伝わってくるはずですので、しばらく様子をみましょう。
夫への対処の仕方
≪ 感情的にならない ≫
”夫に接するときは感情的にならないようにする”これは正直、浮気された方としては難しい時もありますし、しんどいことです。
「浮気したのは夫なのに、どうして自分がこんなに我慢しなくちゃいけないの！」
そんな気持ちはよく分かりますし、そう思って当然。
だって悪いのは100％浮気をした夫なのですから。
なので、浮気発覚後に夫に感情的になるなと言われてもなかなか難しいですよね。
でも、この記事を読んでいるあなたは、毎日気持ちが揺れ動きながらも、できることなら夫婦関係の修復をしたいという思いがあるはずです。
なのに、あなたが今、夫の冷たい態度に振り回されて同じように夫に冷たく接したり、夫を責めてしまえば、夫婦の距離はどんどん離れていきますし、夫は家庭の中に自分の居場所をなくし、夫婦関係の修復は難しいものになってしまう。
それを避けるために、今あなたが感情的になるのはダメ。
しんどすぎて無理！と感じるかもしれませんね。
でも、無理して夫に優しくする必要はないので、あなたは冷静に、普段通りを保つことだけを心がければいいのです。
あなたのその接し方が今の夫婦を支えますし、必ずそのうち夫に変化が出てきます。
それまで待つ覚悟を持ちましょう。
万が一ですが、夫がいつまでたっても、夫を思いやるあなたの偉大さや努力に少しも気が付かなかったり、横柄な態度をとるようになってしまうようであれば、そんな夫には見切りをつけてもいいですよね。
≪ 被害者意識を手放す ≫
浮気されて負った傷というのはなかなか消えるのもではないので、あなたはずっと暗い気持ちを引きずりますし、夫にはあなたが気が済むまで謝り、反省し続けて欲しいと思いますよね。
しかしながら、こんな状況が続くことは夫婦にとって良くありません。
あなたのその気持ちはヒシヒシと夫に伝わり、いずれ夫は「いつまでこの状況が続くのだろう」と嫌気がさしてしまうでしょう。
その結果、夫はあなたからどんどん離れていってしまうのです。
それはあなたが望んでいることではありませんよね。
被害者意識を手放すと、悲しみに暮れ、夫に反省を求めるばかりだった自分から解放され、夫婦のことをもっと前向きに考えられるようになります。
ちゃんと夫が反省しているようなら、次はあなたが被害者意識を手放す番なのです！
夫婦の関係性は変化する
夫の浮気発覚後の夫婦関係は、以前とは全く違うものになります。
あなた自身は、夫に裏切られたショックで夫を信じることができなくなったり、今まで他の女性とセックスしていたと思うと、もう夫に触れて欲しくないと思ったりしますよね。
夫は夫で混乱し、その結果、自分を守ることに必死だったりするので、なかなか傷ついた妻を思いやる行動ができない状況がしばらく続きます。
はっきり言って、浮気発覚後は夫婦とって辛い時期ですし、特にあなたにとってはしんどい時期。
なので、あなたは今後の夫婦関係に大きな不安を感じて、やっぱりもうこの人とはやっていけないかも・・・と考えたりする。
でも、浮気発覚後の夫婦はどうしても不安定なものなので、今の状態で焦って二人の将来のことを決める必要はないのです。
時間をかけて夫と接しているうちに、あなた自身や夫の気持ちに変化が表れてきますし、今よりもずっと冷静に夫婦のことを考えられるようになります。
あなたたち夫婦にはまだまだ時間が必要ということ。
また、夫婦のセックスについては、あなたの気持ちが苦しい間は無理をする必要はないので、夫に「今はまだ気持ち的に無理なの、もう少し待ってほしいな」などの気持ちを優しく伝えるといいですね。
まとめ
浮気発覚後の夫の態度に辛い思いをして、今の生活がとてもしんどいと感じているあなた。
夫の態度の裏にはいろいろな心理が隠れていることが分かりましたね。
夫婦のこれからのためには、あなた自身が平常心を保つことが大切ですし、夫に変化が表れるまでしばらく時間がかかることを覚悟しておかなければなりません。
しかし、時間をかけることで、必ず夫の気持ちに変化が生まれてきますので、今の状況がずっとは続くことはありませんし、あなた自身の気持ちにも変化がでてきて今よりも冷静に余裕をもって夫婦のことを考えられるようになります。
なので今は夫の態度に左右されない動じないあなたでいてください。
ここまで頑張ってきたあなたなら大丈夫、必ずできます！
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